7 dienu plāns vakara ekrāna traucēkļu mazināšanai
Vakara telefona lietošana nav jāaizliedz pilnībā, lai pirms miega būtu mierīgāk. Lielāko atšķirību bieži rada nevis pats viedtālrunis, bet paziņojumu skaņas, negaidīti ziņojumi, spilgts ekrāns un ierīce rokas stiepiena attālumā. Šis 7 dienu plāns palīdz…
/link